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　　大前研一 于1972年进入麦肯锡顾问公司，1995年离职先后担任史丹福大学客座教授、大前协会董事、创业家学校创办人。

如果能夏天到太平洋小岛帛琉潜水，冬天到加拿大山城卫斯勒滑雪，春天在日本东京河滨散步，秋天在澳洲草原打高尔夫球。或是买艘游艇，从沿海到内陆河川，到处钓鱼，然后在各个港口，吃刚刚钓上来的新鲜活鱼。这种生活，大概谁都想过。可是当一想到自己没有那么多钱，没有那么多时间，没有那种悠闲的心情时，大概许多人就会放弃，什么努力也不做，继续过漫无目标的休闲生活。然而这种消极的休闲，并不能改善疲累的身心，反而让我们越休息越累，越讨厌礼拜一。日本知名决策专家大前研一说，这是因为没有努力摆脱工作时钟的结果。他建议上班族，一定要重视自己的健康，努力消除累积的工作压力，最好一年三次，放一个五天以上的长假，去一个什么都没有的地方。不要去名胜古迹，不要有休闲设施，更不要有紧凑的行程，让自己体会「摆脱工作时钟」的感觉。因为他发现，摆脱工作时钟，过一段充实的休闲生活，可以让人重新获得工作活力。而有计划的休闲，也就是把工作和休闲的时间及预算，都做「有计划的」安排，就能摆脱工作时钟，过高品味，而且快乐的休闲生活，这就是大前研一的「OFF学」。

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